健康コラム〜身体と健康についての豆知識

• インナーマッスルと肩こりの関係
• ストレートネックの自己チェック方法
• やってはいけない読書の姿勢
• 寝相でわかる体の緊張している箇所
• 扇風機をつけたままの睡眠は危険？
• スマホ老眼とは？
• 座椅子で腰痛にならないためには？
• 梨状筋症候群とは？
• ジョギングで肩こりを解消
• 梅雨時の偏頭痛の原因と対策
• 梅雨どきの肩こり・だるさの解消法
• 肩周りがゴリゴリする原因
• 巻き肩とは？
• 腰痛になったときの対処
• 棘下筋(きょくかきん)からの肩の痛み
• 産後ベルトの必要性
• 手のしびれにご注意
• 肩こりにならないためのオフィスでの姿勢
• 寝返りの重要性
• 自宅でぎっくり腰になったときの対処法
• スマホ首にご注意！
• 睡眠負債の恐ろしさと解消法
• マッサージで揉み返しになったら
• 座りっぱなし症候群
• クーラー病の対策
• 季節の変わり目の肩こりに注意！
• 低気圧で自律神経が乱れることへの対処
• 仙腸関節性の腰痛とは？
• 交通事故のケガの初診時に注意すること
• 脊柱の形で腰痛の原因を調べる
• 肩こりからくる手のしびれの原因と解消法
• 肩こり・首こりが悪化しないランニング・ジョギングをするには？
• 後頭部の付け根のコリの原因と解消法
• 肩こりの原因となる目の疲れの解消法
• 腰痛の原因はおしりの筋肉のコリ？
• 首コリは胸鎖乳突筋が原因？
• タイプ別の腰痛の解消法
• 筋膜リリースで辛い症状を改善
• 膝に水がたまるとは？
• 足は健康の基礎
• 更年期障害
• 肩コリと睡眠障害
• 睡眠障害
• 正しい姿勢のススメ
• ロングドライブ症候群の危険性と対策
• 腰痛予防のための寝具の選び方
• ふくらはぎのリンパマッサージ
• ふくらはぎは第二の心臓
• 寝返りで肩こり・腰痛予防
• 負担をかけない正しい座り方
• マッサージと整骨院の根本治療の違い
• 「肩こり」という症状について

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