骨盤の歪みから膝の変形に

ごう整骨院(港区院)スタッフブログ

骨盤の歪みから膝の変形に

2014年4月28日(月)
テーマ:
スタッフ日誌

今日は骨盤について

骨盤の歪みの原因は、生活習慣などさまざまですが、それが原因で骨盤が前傾すると、股関節の屈曲が起こり両膝が、内側に入りX脚に。
後傾した場合は下腹部が引けて、 それを膝でバランスを取るために O脚になりやすいのです。
また前傾しすぎると、下腹部の 筋肉だけでは内蔵を支えれなくなり、 内蔵が下垂し前に出て ポッコリお腹になってしまいます。
その影響で血流や代謝も悪くなり 太りやすくなってしまうのです！

日常生活から姿勢が前かがみに ならないようにする、 背筋を伸ばすなど、意識するだけで 骨盤の歪み改善に一歩近づきます！
その意識が 癖づけれるように頑張りましょう！

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