更新が遅くなりましたが、試合の前日にはリミットいっぱいの体重まで何とか落とす事が出来ましたd(^_^o) ただ…。ギリギリなので一切、水や食べ物も食べれない状態です^_^; 何とか軽量まで我慢し測ってみたらリミットより−1kgでした(^o^) そこから飲み食いをしたら一瞬で＋3kg迄増えていました...　

>>『減量の結果！』の続きを読む

最近突然すごい量の雨が降り日本の各地で問題になっています。 大阪では比較的大きな災害が今のところないようですが、傘がない時に大雨にあい立ち往生した経験がある人は沢山いてると思います。 災害では土砂災害だけでも日本では、1年で1000件も発生しています。 また大雨による被害には河川の氾濫、冠水などもあ...　

>>『急な天候の変化について』の続きを読む

今週の日曜日に行われる体重別柔道の試合に出場する為に9月1日から、減量を始めました。 約2週間で5kg程減量しなければなりません＞_＜ 最初はいつも食べている量を少しずつ減らして、水分を控えて運動をしていたら見る見るうちに体重が減っていくではありませんかo(^_^)o 先週の土曜日の時点で後約2...　

>>『試合の為に！』の続きを読む

最近話題になっているアイスバケツチャレンジですが、これは筋萎縮性側索硬化症(ALS)という難病を知ってもらう活動です。 進行は極めて速く、やがては全身の筋肉が動かなくなります。 半数の人が発症後５年以内に呼吸筋の麻痺を起こし、自力で呼吸できなくなるのです。 この病気の残酷さは、知能などは最後まで...　

>>『アイスバケツチャレンジ』の続きを読む

皆さん世界柔道選手権2014が開催中ですよ！ 32回目となる世界柔道選手権大会は8月25日〜31日にロシアのチェリャビンスクのトラクトールアリーナというところで開催されています。 無差別級を除いた男女7階級の個人戦と団体戦が実施されます。ロシアで開催されるのは2011年の第30回大会以来3年ぶり...　

>>『世界柔道選手権』の続きを読む

最近運動不足で、お腹が大変な事になっているので(笑)ごう整骨院に併設されているGOTTGYMにてトレーニングをしました。 暫くやっていなかったせいか、少しの回数、重量で妥協してしまう自分がいました(￣◇￣;) 筋力UPさせるのは難しいですね。同じ事を何回も反復し、それを継続させなければならないし...　

>>『久しぶりに…。』の続きを読む