貧乏揺すりに秘められた健康効果！

一般的に行儀が悪く、 外でやってはいけないと いわれる貧乏揺すりですが、 ３分間貧乏揺すりを続けると ふくらはぎの温度が１度上がり 約２０分のウォーキングに 相当するそうです。
エコノミークラス症候群の 予防に繋がったり血流も 改善されむくみも 解消されるそうです。
貧乏揺すりには、脚の軟骨を 再生させるという 驚きの効果もあり、 貧乏揺すりをして股関節の 軟骨が再生したという 研究結果も出ているそうです！
貧乏揺すりって 体にすごくいい効果を もたらしてくれるんですね！
しかし、他の人から見ると 気持ちのいいものでは ないのでマナーを 意識しつつ行って下さい！

むくみ、腰痛、肩こりにお悩みの方は大阪市港区の整骨院「ごう整骨院港区院」へ！