ぽっこりお腹の方へ

腸が動かないことで便秘になると、そこに腸内細菌の悪玉菌が繁殖して腐敗ガスが充満します。

腸の周りには骨がないので、腹筋の力が弱いとそのままお腹がぽっこり出てしまいます。

大腸の動きが悪くなると、その前にある小腸の消化吸収機能が低下します。

便秘で栄養吸収が悪くなると痩せるのでは？と思う人もいるかもしれませんが、カラダに必要なものを入れてエネルギーとして使わなければ痩せることはありません。

食事や運動を取り入れて、根本からの改善につなげていくことが大切です。

体の他の部分はほっそりなのに、下腹部だけぽっこりの方は便秘が原因で、腸の機能が低下しているのかもしれません。

腸を整えるのが、便秘解消、ぽっこり解消の近道です。