ジョギング 開幕！

ごう整骨院(港区院)スタッフブログ

ジョギング 開幕！

2014年3月29日(土)
テーマ:
スタッフ日誌

プロ野球が開幕しました。 
それに合わせたわけではないのですが、昨日 私も昼休憩に 今年初めてのジョギングをしてきました。

近くの公園で ３０分ぐらいなのですが、久しぶりなので、すぐに息があがりました。
でも、春の風がとても心地良く、咲き始めた桜も 綺麗で とても心地良かったです！
ストレッチをしっかりしていたおかげで、今朝の筋肉痛もあまり ありませんでした。
ストレッチについては また、お話ししたいと思います。
それでは 皆さんも頑張りましょう。

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