ジムのバイクと体重計

ごう整骨院(港区院)スタッフブログ

ジムのバイクと体重計

2015年12月4日(金)
テーマ:
スタッフ日誌

以前にも紹介しましたが、ジムに有酸素運動のエアロバイクを置いているのはご存知でしょうか？
夏の暑い時期から冬の寒い日に変わる時期なので基礎代謝を高めて風邪に、かかりにくい身体づくりが大事です。
混み合う時間帯に来られたときは是非エアロバイクで運動したり、ジムにある体重計で体脂肪率やBMIなどを計測してみてください！

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