現代型栄養失調？？って

あまり聞きなれないかもしれませんが、お腹いっぱい食べてカロリーは充分接種してはいるが、接種している栄養素のバランスが悪く、栄養素不足の状態なのです。

例えば、ストレスを感じた状態で、過剰にアルコールを接種すると、神経の働きに関わるビタミンBをどんどん消費してしまい、強い疲労感や抑うつ状態に陥る事があります。
よって、カロリーは充分であるが、ビタミンB不足という一例ではありますが、現代型栄養失調に陥ることがあります。
強い疲労感のある方はアルコール接種を少し抑え、普段、主食と肉しか食べないような人は、野菜を普段より多く接種してみてはいかがでしょうか？
アルコール好きな方には拷問ですかね(笑)