膝等の下肢の捻挫や怪我の予防のトレーニング

ごう整骨院(港区院)スタッフブログ

膝等の下肢の捻挫や怪我の予防のトレーニング

2014年12月19日(金)
テーマ:
スタッフ日誌
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膝等の下肢の捻挫や怪我の予防の為、毎日早朝からウォーキングされている西墻さんはジムでもリハトレをされています。
動画でも紹介していますが、今は200回も一回の運動で行います。
どれくらいのことなのかはlegMagic(レッグマジック)をやった人以外はわからないと思いますが、普通の人より少し運動をしている人でも200回はなかなか出来ないです。
それを毎回される西墻さんは超人的です。 皆さんも何回できるか一度挑戦しに来て下さい。

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