「ダイエット」の本来の意味は食事の量や種類を制限することで、食事療法の一種です

ダイエットは、規定食という意味であり、健康保持や美容のために、食事の量や種類を制限することで、食事療法の一種です。
日本では通俗的には、「ダイエット」という言葉で、痩せるために行う運動までごちゃまぜにして扱ってしまうことがあるが、それはあくまで誤用であり、正しい用法では「ダイエット」には運動は含まないそうです。
「肥満防止」は「健康」のために行われることもあり、また「美容」のために行われることもあるので、「肥満防止」と「健康」、あるいは「肥満防止」と「美容」は、実は一部意味が重なっています。
それぞれ目的は違いますが、肥満防止や健康、美容が食事によって左右されます。
皆さんも気をつけてみてください。