大阪で首・肩・腰・膝の痛い・つらいでお悩みの方へ
整骨全般、スポーツ障害、交通事故障害専門
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そろそろ花粉症の季節が やって来ましたね。 鼻水や目のかゆみなどに 苦しんでいる人も多いと思います。 予防対策にR-1のヨーグルトが 免疫力をあげてくれる事は よくテレビなどで 取り上げられてますが 白砂糖を取りすぎると ビタミンＢなどが 減少してしまい免疫力が 低下してしまうそうですよ。 なので...
最近 記事などで よく目にする、ロコモティブ シンドロームとは何でしょう？ ご存知の方も多いと思いますが、簡単に言うと 骨や筋肉、関節等の運動器が、加齢や運動不足等により、衰え 、ひどくなると、自力で歩く事が困難になる危険性の高い状態を言います。そうならない為にも、ウォーキングや 筋トレが重要...
写真のストレッチボードはふくらはぎ周辺の筋肉を伸ばす道具です。 ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と呼ばれる位、血液の流れを良くし、歩く時には地面を蹴る為にも大切な筋肉です。 この筋肉が、けいれんいわゆる[こむら返り]する方は、加齢だけでなく、歩行や柔軟性が少ないと考えられます。 伸ばすのが痛い方...
第６回関西オープントーナメント柔術大会に行って来ました。 全部で22試合の白熱した試合がおこなわれて、救護ながら、楽しんで観戦させて頂きました！ 幸い、負傷者は一人もなく、無事に大会は終了しました。 観てると、どうしてもやりたくなる心情にかりたてられました。 試合風景とメダリスト達の写真を...
今回は水枕を紹介します。 脳は身体の中枢神経系の主要部。 皆さん脳温(脳の温度)は42度で溶け始め、脳細胞は死に至ることをご存知ですか？ インフルエンザなどで高熱がでで脳障害が起こるのは、脳温を薬では下げることができない為です。 この脳温を下げるのに有効的なのは頭部冷却（アイシング）です。 ...
もうすぐ春ですね！スタートの季節です。何か始めてみませんか？ ウォーキングは いかがでしょう？たかがウォーキングといっても しっかりやれば、良い運動になります。 まず、歩幅を広くとり、背筋を伸ばして、腕を大きく振りましょう！速度も少し速めで３０分程 歩けば、この季節でも 汗が出るくらいです。...
５日、サッカー日本代表が キリンチャレンジカップで ニュージーランドと対戦。 後半早々主審がまさかの肉離れ… 足をひきずりながら退場… ベンチですぐに アイシングしていましたね！ 肉離れなどの急性の筋損傷には アイシングが１番ですね！ もし肉離れを起こしたら すぐにアイシングをして 内出血を最...
今月9日に、第6回関西オープントーナメント柔術大会に、当院の桂が救護班として参加します。 時間： 9時半～(終了は未定)場所： 王子体育館の柔道場(神戸市) ...
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