大阪で首・肩・腰・膝の痛い・つらいでお悩みの方へ
整骨全般、スポーツ障害、交通事故障害専門
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先日ブログで紹介しましたサッカーをやっている小学校5年生の男の子M君。足の指の骨折で治療と体幹トレーニング等頑張って来ました。22日(金)にレントゲンを撮って何もなければプレーが出来ると喜んでいました。ですが結果はまだ骨がしっかりくっついていないと言われ、がっかりした表情で来院して来ました。しかし...
当院併設のジムに、ほぼ毎日来られて １時間程 筋トレをされている７０代半ばの方が おられます。 その方は去年の夏頃から来られて、当時はベンチプレスで２０キロを挙げるのがやっとだったのが、今では４０キロを軽々と挙げられます。 他にも、腹筋や背筋のトレーニング等を されて帰られるのですが、と...
寒さに対して、一番やることは、服を重ね着することが多いと思いますが・・・！❄️ 重ね着が寒い理由は、服を何枚も重ねても、服と服の間の空気の層が押し潰されて保温性は下がるのでやみくもに重ね着するだけでは、ある程度の暖かさは得られますが、保温の効率は必ずしも高くはないんです。 筋肉は身体で一番熱を出...
年をとると年々筋肉量が減ってきて代謝も悪くなります。それを防ぐために筋肉トレーニングは必要です。 当院では院隣接のGOTTGYMを使用できます 人によって気になる部分が違いますので自分にあった運動を選びましょう。 運動の事でわからない事があればスタッフまでお尋ね下さい。 運動時間は、人によって体...
先日、他のスタッフのメンバーとボルダリングに行ってきました。 アウトドアで大きな岩などを登ったりするのもあるのですが、今回 行ったのは、もちろんボルダリングジムで、室内の人工壁を登っていくやつです。 ボルダリングは、専用のシューズさえあればできる、手軽なスポーツです。 また、壁を登っていくので、腕...
足の指の骨折で来院している小学校5年生の男の子M君。サッカーをやっているが今はまだプレーが出来ない。毎日暗い顔をしている印象だったが今やれる事をしっかりやって行こう。骨折が治ったらすぐプレー出来るように治療して体幹トレーニング等をしてしっかり準備をしておこうと伝えたところ骨折が治ってきたのもあるが...
