大阪で首・肩・腰・膝の痛い・つらいでお悩みの方へ
整骨全般、スポーツ障害、交通事故障害専門
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今日は最近よく目にする、ココナッツオイルについていくつか効果を説明します。 まず一つ目はダイエット！ 中鎖脂肪酸という他の油と違ってココナッツオイルは、体に蓄積されずに既に付いてしまった脂肪を巻き込んで燃焼してくれる作用があるのです‼︎ その他に体に溜まった便を除去し、腸の働きを整えてくれるた...
カンニングの竹山さんや澤穂希選手が一時期この病気になったのはみなさんご存知でしょうか？ 症状は 耳が原因で起こるめまいのなかで最も頻度の高いもので、寝返りをうったり、寝ていて急に上半身を起こしたり、座っていて急に振り向いたり、棚の上のものを取ろうとして急に上を向いたりした時に、急激に回転性の激し...
施術中などによく聞かれる事が多いのですが『年をとっても筋肉ってつくんですか？』 と聞かれますが実は、いくつになっても筋肉はつきます！ 爪が伸びる間は筋繊維も増えると言われているのです。年のせいにしてはいけないですよ(笑) やればやるだけ筋力はつきます。 膝が悪い人などは、足の筋肉(膝周辺の筋肉...
ジムにある大きなマシン以外にも筋肉をつけるグッズがあるのをご存知ですか？ 今回は腹筋ローラーを紹介させていただきます。 使い方は簡単で、滑車の横の棒を両手で握り膝をついた姿勢で前に進んでいきます。伸びきって身体が地面に着く前に今度は手前にローラーを引き、元の位置に戻します。 前に進んで戻っ...
日頃から普通の座椅子にダラーンとした姿勢で長時間座っていませんか？ もたれかかった状態が長く続くと、骨盤が後ろに倒れて、後傾した骨盤の原因になります。骨盤が後傾すると、膝の変形や、頭痛や肩周りの異常にもつながってきます。 そうならないために、座っているだけで骨盤を立てて凛とした姿勢へと導...
整骨院へ通う時間があまりとれない患者様のために、自宅で簡単に頸部のストレッチを行える枕を販売しています。 頭の重さは平均5〜8キロ程あると言われてますので、首には日常的にかなりの負荷がかかっています。 長時間のデスクワークや運転、育児など前傾姿勢になることが反らすよりも圧倒的に多い中で、...
