2014年10月のブログ

最近子供でも肩が怠い、首が痛いなどの症状をよく見かけます(-｡-; スマートフォンを長時間利用することによって引き起こされる諸症状(肩コリや首の痛み)。 これは医学用語ではなく、新造語であって、メディアで取り上げられるようになった言葉です。明確な定義や根拠はないです。 パソコンに比べ画面が小さく...　

>>『スマホ症候群でのストレートネックに注意！』の続きを読む

最近涼しくなり過ごしやすい日々も増えていると思います。 だからこそ気を付けないといけないのがぎっくり腰です。 季節の変わり目で、毎日の気温の変化など身体には知らず知らずのうちに、疲れをためています（≧∇≦） 無理して身体を動かした時や、朝急に起き上がった時などは注意が必要です。 違和感を感じた時...　

>>『季節の変わり目はぎっくり腰に注意！』の続きを読む

更新が遅くなりましたが、試合の前日にはリミットいっぱいの体重まで何とか落とす事が出来ましたd(^_^o) ただ…。ギリギリなので一切、水や食べ物も食べれない状態です^_^; 何とか軽量まで我慢し測ってみたらリミットより−1kgでした(^o^) そこから飲み食いをしたら一瞬で＋3kg迄増えていました...　

>>『減量の結果！』の続きを読む