大阪で首・肩・腰・膝の痛い・つらいでお悩みの方へ
整骨全般、スポーツ障害、交通事故障害専門
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皆さん世界柔道選手権2014が開催中ですよ！ 32回目となる世界柔道選手権大会は8月25日〜31日にロシアのチェリャビンスクのトラクトールアリーナというところで開催されています。 無差別級を除いた男女7階級の個人戦と団体戦が実施されます。ロシアで開催されるのは2011年の第30回大会以来3年ぶり...
青少年指導員の立場として、毎年恒例の校庭キャンプのテント張りやその他の準備を手伝わせて頂きました。 この行事は四年生以上の高学年生だけが参加出来て、市岡小学校の校庭内に張ったテントで寝泊まりする一泊のキャンプです。今回も90人近くの生徒が参加して、カレー作りやキャンプファイア、肝だめし大...
今日で約２週間のラジオ体操が終わりました。皆勤賞の子供達には沢山のお菓子がご褒美に(^.^)でも、お盆休みも重なってるのでなかなか皆勤賞は難しいと思うと同時に、逆にどこもお泊まりに行けなかった子供達が…(ToT) 市岡地域の皆さん、子供会の皆さん、市岡青少年指導員の皆さん、本当にご苦労様でした！来年...
最近運動不足で、お腹が大変な事になっているので(笑)ごう整骨院に併設されているGOTTGYMにてトレーニングをしました。 暫くやっていなかったせいか、少しの回数、重量で妥協してしまう自分がいました(￣◇￣;) 筋力UPさせるのは難しいですね。同じ事を何回も反復し、それを継続させなければならないし...
毎日暑い日が続きますね^_^; 暑い日にクーラーの効いた部屋に居ると気持ち良いですね！ 朝起きた時に怠慢感やだるさを感じるのは、扇風機やクーラーに当たり過ぎる事で、身体(筋肉)が冷え過ぎる事が原因です。 筋肉が冷え過ぎると、夜中にこむら返りや痙攣が起こったりします。 他には自律神経のバランスが...
先日、お盆休みを利用して、人生で二回目のヨガを大阪市港区南市岡の柔整骨院内のスタジオにて体験しました。 柔整骨院内にあるヨガ教室のご案内はコチラ>> 水曜日と土曜日があるのですが、今回は水曜日に体験させてもらいました。薄暗い静かなスタジオの中、寺本先生の何とも言えない優しい声で空...
今日も大阪市港区の市岡小学校でのラジオ体操に参加させて頂きました(^_^)v 青少年指導員の立場での参加ですが、前に立ってラジオ体操をするので間違えないように一生懸命やってます。子供達が自分達(青少年指導員)の体操を見ながらしてるのが分かるので！ 今日もごう整骨院の患者さんのＳさんも参加してくれ...
昨日から始まりました、大阪市港区の市岡小学校のラジオ体操に二日間、参加させて頂きました(^_^)v昨日は台風明けの晴天でしたが今日は雨でした。にもかかわらず、みんな頑張って体育館でラジオ体操をやりました。この二日間で分かった事は、午前中の身体の軽さです。ここまで軽さを実感出来るとは思いませんでした！...
